Qu'est-ce-que le soutien d'un matelas ?

Bien choisir son matelas est essentiel pour profiter d'un sommeil reposant. Et pourtant, il n'est pas toujours évident de le choisir. Pour le sélectionner, il est important de distinguer l'accueil et le soutien. Découvrez ici des informations sur le soutien d'un matelas.

Le soutien d'un matelas, c'est quoi ?

Le soutien du matelas, à ne pas confondre avec l'accueil (rubrique dédiée à l'accueil d'un matelas), peut être mi-ferme, ferme ou très ferme. Le soutien d'un matelas doit s'adapter à votre morphologie. Il vous permet de dormir dans une bonne position, sans que vos muscles ne travaillent trop ou ne soient trop détendus. Pour sélectionner le matelas proposant le soutien qu'il vous faut, vous devez prendre en compte deux critères importants :

Le poids : Il définit la pression que votre corps va exercer sur votre matelas. Plus le poids d'une personne est élevé, plus son matelas devra être ferme. Vous devez également ne pas négliger la perception que vous avez de votre confort. Certains préfèrent un matelas très ferme pour bien dormir, d'autres, au contraire seront plus à l'aise sur un matelas au soutien plus souple.
Vos habitudes de sommeil : Par exemple, si vous bougez beaucoup pendant la nuit, un matelas au soutien mi-ferme risque de vous fatiguer un peu plus qu'un matelas au soutien ferme ou très ferme.

Comment tester le soutien d'un matelas ?

Dans la mesure du possible, avant d'acheter un matelas, il faut le tester. Il convient d'abord de s'allonger pour vérifier que le confort global est satisfaisant. Ensuite, installé sur le dos, il faut essayer de passer la main entre le matelas et les reins. Si vous y parvenez, c'est que le matelas est trop ferme pour vous. Si vous avez du mal à vous retourner sur le côté ou si votre coude s'enfonce quand vous vous appuyez sur le matelas, cela signifie que ce dernier est trop mou. L'essentiel est que lorsque vous vous allongez, sur le dos et sur le côté, votre colonne doit rester droite.